Ở trung tâm TP.HCM, có một không gian co-working mang tên “Incubator S-Lab”, nơi tụ hội những startup trẻ đầy hoài bão. Nổi bật nhất là nhóm của Tuấn, một chàng trai 25 tuổi, với dự án ứng dụng hẹn hò thông minh. Ứng dụng của họ rất thành công, nhưng Tuấn lại đang đối mặt với một vấn đề lớn: anh không còn ý tưởng mới.
Tâm trí Tuấn lúc nào cũng ngập tràn email, tin nhắn, và các cuộc họp. Anh liên tục chạy theo những phản hồi của người dùng, phân tích đối thủ, và giải quyết hàng trăm vấn đề nhỏ mỗi ngày. Anh không có thời gian để suy nghĩ. Sự sáng tạo, thứ từng là động lực lớn nhất của anh, giờ đây đã bị đè bẹp dưới một đống “rác” thông tin.
Một buổi chiều nọ, Tuấn ghé thăm một người bạn cũ, Linh, một nhà thiết kế UX/UI cho một công ty nước ngoài. Linh đang ngồi thiền trong văn phòng của mình, một không gian tối giản với một vài chậu cây xanh.
“Cậu làm gì thế?” – Tuấn hỏi.
Linh mỉm cười: “Mình đang dọn dẹp tâm trí. Mình gọi đó là ‘digital detox’.”
Tuấn bực bội: “Làm sao mình có thể detox khi hàng trăm thứ đang chờ mình giải quyết?”
Linh không phản bác. Cô đưa Tuấn một chiếc hộp nhỏ và nói: “Cậu thử làm điều này. Mỗi khi có một suy nghĩ tiêu cực hoặc một nhiệm vụ chưa hoàn thành cứ lặp đi lặp lại trong đầu, hãy viết nó ra một tờ giấy nhỏ rồi bỏ vào chiếc hộp này.”
Tuấn làm theo lời Linh, dù vẫn hoài nghi. Anh viết ra danh sách dài những lo lắng: “Áp lực từ nhà đầu tư,” “Ứng dụng đối thủ vừa ra tính năng mới,” “Khách hàng phàn nàn về lỗi hệ thống,”…
Sau một tuần, chiếc hộp gần như đầy ắp. Một buổi sáng, Tuấn mở chiếc hộp và bắt đầu đọc lại những mảnh giấy. Lạ thay, nhiều vấn đề mà anh từng coi là khẩn cấp giờ đã được giải quyết hoặc không còn quá quan trọng nữa. Nỗi lo lắng cũng giảm đi rất nhiều.
Tuấn nhận ra, việc “thải độc” tâm trí bằng cách viết ra đã giúp anh nhìn nhận vấn đề một cách khách quan hơn. Anh không còn bị chúng chi phối nữa. Khi tâm trí bớt lộn xộn, anh bắt đầu thấy những khoảng trống. Trong những khoảng trống đó, những ý tưởng mới bắt đầu xuất hiện. Anh nhận ra rằng, để đổi mới, anh không cần cố gắng nhồi nhét thêm thông tin mà cần học cách buông bỏ những thứ đang đè nặng.
Anh quay lại văn phòng của mình. Tuấn không còn bắt đầu ngày làm việc bằng cách kiểm tra email. Thay vào đó, anh dành 15 phút đầu tiên để ngồi yên, hít thở và hình dung về một bức tranh lớn hơn. Anh khuyến khích cả đội làm điều tương tự. Từ đó, những cuộc họp trở nên hiệu quả hơn, và những ý tưởng đột phá không chỉ đến từ Tuấn mà còn từ tất cả các thành viên trong đội.
Câu chuyện của Tuấn cho thấy, trong thế giới startup đầy áp lực, detox tâm trí không phải là một sự xa xỉ, mà là một chiến lược sống còn. Đó là cách để giải phóng bản thân khỏi gánh nặng, để thanh lọc tư duy và khơi nguồn đổi mới.
Bài viết liên quan:
Hành Trình “Thải Độc” Tư duy của một bộ máy Hành chính
Detox Doanh Nghiệp: Chiến lược sống còn giúp “Đại Thụ” đổi mới
Sáng Tạo và Đổi Mới – 7 Lý do cần Detox Tâm Trí
Thải độc Tâm Hồn: Bài học từ Vị Thiền Sư:
Giải pháp xuyên qua 7 rào cản của sự sáng tạo và đổi mới
Công Dân Bền Vững – Dấu ấn trách nhiệm & sáng tạo
Tham gia Khởi nghiệp cùng Hệ sinh thái Kinh doanh Wellness City
Ban biên tập VNIC
