Wellness Retreat: Reconnect & Recharge – Hành trình Xếp hạng Uy tín Công dân Bền vững
Sức khoẻ là vốn quý nhất của con người. Thế nhưng, nghịch lý là phần lớn chúng ta chỉ quan tâm đến sức khoẻ khi đã mất cân bằng – khi cơ thể rơi vào mệt mỏi, tinh thần suy kiệt, hoặc khi bác sĩ gọi tên một căn bệnh nào đó.
Mất cân bằng sức khoẻ không chỉ cướp đi niềm vui sống, mà còn làm giảm sự sáng tạo, hiệu suất làm việc, chất lượng mối quan hệ và cả giá trị cuộc đời. Chính vì vậy, duy trì sức khoẻ toàn diện không phải là lựa chọn, mà là nền tảng để mỗi công dân có thể sống trọn vẹn, sáng tạo, và trao giá trị bền vững cho xã hội.
Wellness Retreat – Hành trình của sự trải nghiệm và chuyển hoá được thiết kế để tái kết nối với thân – tâm – trí, sống đúng với nguyên tắc tự nhiên và khơi dậy sức mạnh bên trong.
Hành trình gồm 2 giai đoạn:
Giai đoạn 1 – Học tập & Áp dụng Ayurveda và Yoga, Đánh giá sức khoẻ, Coaching 1:1
Địa điểm: Happy Home – Vinhomes Grand Park, TP.HCM
Thời gian: 4 – 5/10/2025 (1,5 ngày)
- Hiểu và ứng dụng 5 thành tố tự nhiên – 3 tầng năng lượng – 6 giai đoạn bệnh
- Khám phá tâm lý học Ayurveda (Gunas & Dosha)để thấu hiểu bản thân và người khác
- Thực hành lối sống & dinh dưỡng Ayurveda, 5 points of Yoga, Sivananda Yoga, quản lý stress
- Trải nghiệm Health Assessment & Coaching 1:1 trong 90 phút
Kết quả sau giai đoạn 1:
- Biết rõ thể tạng & cách cân bằng năng lượng
- Thay đổi thói quen sống, chủ động phòng ngừa & đảo ngược các bệnh mãn tính
- Cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu, nâng cao chất lượng mối quan hệ
- Đưa ra giải pháp cá nhân hoá cho mục tiêu sức khoẻ & lối sống
Giai đoạn 2 – Trải nghiệm kết nối thiên nhiên & thực hành Ayurveda – Yoga
Địa điểm: Tổ chức tại nhiều tỉnh thành khác nhau
- Học tập, thực hành & hoà mình vào thiên nhiên
- Củng cố lối sống toàn diện, cân bằng và bền vững
Hoàn thành cả 2 giai đoạn, bạn sẽ được trao chứng nhận 1 Sao Công dân Bền vững và vinh danh trên www.vnchampions.com
Ayurveda & Yoga – Bộ đôi khoa học uyên thâm của sự sống.
- Ayurveda: “Khoa học của sự sống” với hơn 6.000 năm lịch sử, giúp con người sống hài hoà với thời gian, không gian và môi trường sống.
- Yoga: nuôi dưỡng đời sống tâm linh, cân bằng tinh thần.
Khi Ayurveda và Yoga kết hợp, bạn sẽ tìm thấy sự hài hoà tuyệt đối giữa cơ thể – tâm trí – tinh thần.
Vì sao sức khoẻ toàn diện là nền tảng của Công dân Bền vững?
Bởi chỉ khi khoẻ mạnh, bạn mới đủ năng lượng để:
- Sáng tạo và đổi mới.
- Phát triển doanh nghiệp tạo tác động xã hội.
- Lan toả giá trị bền vững cho cộng đồng.
Chi tiết Giai đoạn 1 – Wellness Retreat (4 – 5/10/2025)
Địa điểm: Vinhomes Central Park – Thành phố Hồ Chí Minh
- Ngày 4/10 (7:30 – 21:00): Ayurveda & Sivananda Yoga
- Ngày 5/10 (8:00 – 13:30): Quản lý stress – 5 points of Yoga
- Sau chương trình: Coaching 1:1
Quy mô: 6 – 8 người / nhóm (giữ tính cá nhân hoá)
Đăng ký tham gia: https://forms.gle/ngPzhnBHec4yFUiF8
Wellness Retreat không chỉ là một khoá học, mà là lời cam kết với sức khoẻ và tương lai bền vững của mỗi người, để trở thành Công dân Bền vững – mạnh mẽ, hạnh phúc và trọn vẹn.
5 Hành trình Công dân Bền vững
- Hành trình kết nối & trải nghiệm: Du lịch Nông nghiệp bền vững(Wellness Nature Connact), Wellness Retreat.
- Hành trình thay đổi lối sống: Hoàn thành 3 chương trình Sustainable Lifestyle.
- Hành trình thay đổi tư duy: 90 ngày Ignite Innovation.
- Hành trình sáng tạo: Ứng dụng Design Thinking – thử nghiệm ý tưởng tạo tác động xã hội.
- Hành trình trao giá trị: Thành lập hoặc tái thiết kếSIB – Doanh nghiệp tạo tác động xã hội.
Bài liên quan:
Dự án Công dân Bền vững – Hành trình kết nối và trải nghiệm: Wellness Retreat.
Giấc mơ về Công dân Bền vững – Thành phố tươi đẹp
Lễ Ra mắt Dự án Công dân Bền vững – Design Thinking Sustainable Citizen Project và Life Redesign Program (LRP)
Dự án Công dân Bền vững – Hành trình trao giá trị LIFE REDESIGN PROGRAM
Mục tiêu 3: Đảm bảo cuộc sống khoẻ mạnh và thúc đẩy sức khoẻ cho mọi người ở mọi lứa tuổi.
Mục tiêu 3: Sức khoẻ tốt và hạnh phúc
Ban biên tập VNIC
