Thải độc Tâm Hồn: Bài học từ Vị Thiền Sư
Trong một ngôi làng nọ, có một vị thiền sư nổi tiếng với trí tuệ uyên thâm và tâm hồn thanh tịnh. Một hôm, có một chàng thanh niên trẻ đến tìm ông và than thở: “Thưa sư phụ, con luôn cảm thấy mệt mỏi và bế tắc. Tâm trí con lúc nào cũng đầy ắp những suy nghĩ rối ren, không thể tìm thấy sự bình yên.”
Thiền sư không nói gì, chỉ mỉm cười và dẫn chàng trai đến một con sông. Ông đưa cho cậu một chiếc rổ và nói: “Con hãy dùng chiếc rổ này múc đầy nước sông lên cho ta.”
Chàng trai ngạc nhiên, nhưng vẫn vâng lời. Cậu cố gắng múc nước, nhưng mỗi lần nhấc chiếc rổ lên, nước lại chảy tuột ra hết. Cậu làm đi làm lại nhiều lần, mồ hôi nhễ nhại, nhưng chiếc rổ vẫn trống rỗng.
“Sư phụ, rổ làm sao giữ được nước ạ?” – chàng trai nản lòng hỏi.
“Đúng vậy” – Thiền sư đáp “Và tâm trí con cũng vậy. Nếu con cứ cố gắng gom góp, níu giữ mọi suy nghĩ, lo âu, cảm xúc tiêu cực, thì nó sẽ không bao giờ có chỗ trống cho sự bình yên. Con càng cố giữ, chúng càng đè nặng lên con.”
Thiền sư múc một gáo nước khác, đổ vào chiếc rổ. Nước lại chảy đi, nhưng thiền sư vẫn tiếp tục đổ, từng gáo một, không ngừng nghỉ. Dần dần, bùn đất và lá cây khô bám trên chiếc rổ bắt đầu được rửa trôi.
“Con thấy không?” – thiền sư nói. “Chúng ta không thể ngăn nước chảy. Nhưng nếu chúng ta để dòng nước của chánh niệm, của sự buông bỏ tuôn chảy liên tục, nó sẽ từ từ cuốn trôi mọi bụi bẩn và tạp niệm trong tâm trí. Khi chiếc rổ được thanh sạch, con sẽ thấy nó nhẹ nhàng hơn rất nhiều.”
Chàng trai như bừng tỉnh. Cậu hiểu ra rằng, detox tâm trí không phải là việc cố gắng chống lại hay loại bỏ từng suy nghĩ một, mà là quá trình liên tục buông bỏ, để những dòng chảy của sự bình yên và chánh niệm cuốn trôi đi mọi tạp niệm.
Từ đó, chàng trai học cách để những suy nghĩ đến rồi đi như dòng nước, không bám chấp, không cố giữ. Tâm trí cậu dần trở nên thanh tịnh, nhẹ nhàng và những ý tưởng sáng tạo cũng từ đó mà tuôn trào.
Bài viết liên quan:
Hành Trình “Thải Độc” Tư duy của một bộ máy Hành chính
Detox Doanh Nghiệp: Chiến lược sống còn giúp “Đại Thụ” đổi mới
Sáng Tạo và Đổi Mới – 7 Lý do cần Detox Tâm Trí
Detox tâm trí: Lối thoát cho startup đang bế tắc:
Giải pháp xuyên qua 7 rào cản của sự sáng tạo và đổi mới
Công Dân Bền Vững – Dấu ấn trách nhiệm & sáng tạo
Tham gia Khởi nghiệp cùng Hệ sinh thái Kinh doanh Wellness City
Ban biên tập VNIC
